Programs

7 aterkommande spar for barn, familjer, motionarer och ledare under arets olika sasonger

3 tydliga nivaer med fokus pa trygg start, teknikbyggande och fortsatt utveckling

52 veckor med klubbliv genom snopass, barmark, helgaktiviteter och oppna klubbdagar

Hitta ditt spar

Program for rorelse, skidgladje och kontinuitet

Vara program ar byggda for att fungera i verkliga livet: tydliga grupper, ledarledd progression och plats for bade nyborjare och vana motionarer som vill utvecklas tillsammans med andra.

Anmal intresse Se programoversikt

Oversikt

Tre huvudspar genom klubbens verksamhet

Oavsett om du kommer for forsta gangen eller redan har manga mil i kroppen finns ett program som matchar din vardag, ambition och energi.

Barn och ledare under gemensam traning utomhus

Skidskola och ungdom

Lekfull teknik, balans, samarbete och ledarledd progression for barn och unga som vill bygga trygghet och fart steg for steg.

Las om ungdomsprogrammet

Familjer i rorelse tillsammans i naturmiljo

Familjemotion

Pass som blandar utflykt, stationsovningar och social gemenskap for hushall som vill rora sig ute utan prestationskrav.

Se familjeupplagget

Vuxengrupp pa strukturerad motions- och tekniktraning

Motion och sparteknik

For vuxna som vill skapa regelbundenhet, forbattra teknik och fa energi av grupptraning genom hela sasongen.

Upptack vuxenpassen

Ungdomsgrupp samlad med ledare i klubbgemenskap

Barn och ungdom

Skidskola med trygg start och tydlig progression

Vi delar in grupper efter mognad och vana snarare an bara alder. Det ger lugn i starten och gor det enklare for varje deltagare att hitta rytm, mod och teknik.

Passupplagg 60 minuter med lek, grundteknik, stationer och kort gemensam avslutning.

Passar for Barn och ungdomar som vill prova pa, bygga vana eller hitta en grupp att utvecklas i.

Fokus Balans, skidgladje, trygghet i spar och respektfull lagkansla.

Skogsmiljo som passar for teknikstationer och naturtraning

Vad deltagarna far

En struktur som gor det enkelt att komma tillbaka

Varje block innehaller tydliga delmal, igenkannbara ledare och variation mellan teknik, lekfull kondition och naturvana. Foraldrar far snabb information om samling, utrustning och nasta steg.

Smagrupper som gor att varje deltagare blir sedd och vagar prova mer.
Trygga overganger mellan prova-pa, fortsattningsgrupp och ungdomsniva.
Klubbdagar dar yngre akare far mota aldre ungdomar och inspireras vidare.

Familj

Familjemotion som fungerar for olika tempo samma dag

Vara familjepass ar utformade for att alla ska kunna delta pa sitt satt. En vuxen kan ta ett lite langre varv medan yngre deltagare jobbar vidare i stationer med ledare och funktionarer.

Sondagspass med enkel samling, gemensam uppvarmning och valbara slingor.
Temadagar med grillplats, teknikhorna och prova-pa-utrustning nar sasongen tillater.
Lagom social struktur for nya familjer som vill hitta in i foreningslivet utan stress.

Frag om nasta familjepass

Vuxenpass

For motionarer som vill trana med riktning

Vuxenprogrammet kombinerar uthallighet, teknik och gruppkansla sa att det blir lattare att halla i rutinen over tid.

Sparmiljo for fokuserad vuxentraning och teknikarbete

Teknikkvallar

Ledarledda pass med fokus pa steg, timing, stavisattning och flyt i olika underlag. Varje kvall avslutas med konkret individuell feedback.

Niva Passar dig som vill forbattra form och fa mer ut av varje kilometer.

Format 75 minuter i mindre grupp med teknikblock och lugn avslutning.

Grupp med vuxna motionarer i aktivitet tillsammans

Motionsgrupp aret runt

Under barmarkssasongen flyttar vi fokus till styrka, intervaller, stavgang och uthallighet i naturmiljo. Nar snon kommer omsatts samma kontinuitet i spar.

Mal Bygga hallbar vardagsmotion med gemensamt ansvar och tydliga veckorutiner.

Styrka Gruppkanslan gor det enklare att halla tempo utan att tappa lust eller narvaro.

Sasongsflode

Sa ror sig aret genom klubbens program

Vi arbetar i block sa att medlemmar kan kliva in pa ratt plats och samtidigt kanna att sasongen hanger ihop fran start till avslutning.

Jan-Mar

sparfokus

Skidskola, teknikkvallar och helgpass nar vinterforhallandena ar som bast.

Apr-Jun

grundfys

Styrka, rorlighet och lugn uppbyggnad for att skapa hallbarhet over tid.

Jul-Sep

utepass

Familjeutflykter, barmark och klubbdagar som haller gemenskapen levande.

Okt-Dec

uppstart

Teknikforberedelser, utrustningskvallar och planering infor ny vintersasong.